杨桃（2/2）

3疟母痞块者：鲜杨桃二至四枚。洗净，还是捣烂绞汁，再以温开水冲服。每日两次即可。

杨桃还富含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、胡萝卜素及维生素b1、b2、c等营养素。对于女士的美容可算良品。杨桃里含有的这些果酸，可抑制黑色素的沉淀，能去除或淡化黑斑，还有保湿的作用，能让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。如果将杨桃捣烂敷面，每次敷面10―15分钟，这样还可以有助于消除黑斑及面色的黑色素。

但，杨桃虽好，不可多食哦。因为，杨桃属于含量性水果。多吃的话，容易损伤脾阳，而致泄泻。对于脾胃虚寒、大便溏薄的患者更是不宜服食。

最后，再和大家分享种很好吃的杨桃食法――蛋奶炖杨桃。做法很简单。只需杨桃1个，去硬边去核切小块。鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随意。先把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉（杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味）。接着滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固即可。

怎样，现在的你，有没有很想吃的感觉呢？

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