第118章 南北要诀（2/2）

所以说南北两派丹法的修行要诀，是要采取先天一炁。而这先天一炁，为无形无相，生于天地之先，是不可以言说的东西。在丹道修行中，讲究的是先天一炁从虚无中来。

如何得到这先天一炁？必须得到丹道师父的真传口诀，方能登堂入室，通过修炼达到长生久视之道。”蓝鹤为萧师兄详细的介绍了南北丹道的区别。

“怎么样做才能让自己从虚无中得到那先天一炁呢？”萧师兄接着问道。

“其实这个口诀，每一个派的传承都有自己的特点。如果师兄你非要问我口诀的话，你可以好好思考这句‘致虚极，守静笃’就可以了。如果你能够在静坐修行的过程中，很容易就能够达到无念的状态，从而契入空性。那么就可以得到空性的力量，在丹道修炼中，称为把自己的神气放到虚空中涵养，或者简单的说就是炼神反虚。

其实北派清净丹法，是通过持戒清净自己的欲望，从而能够全然的放下自己的角度最终认清虚无的力量。做到在虚无中涵养自己的神气，在涵养的过程中得到那先天一炁。

而南派的阴阳丹法，却是通过栽接之法，让自己通过外炉鼎的帮助，进入虚无。最终的目的也是在虚无中涵养自己的神气，最终的目的同样是为了那先天一炁。

尽管两派进入虚无的下手处有所不同，其最终的目的却是无二无别的。当然从我个人的角度，我比较倾向于清净丹法，因为这种丹法弊端较少。而阴阳丹法，如果使用不当极易走上邪门歪道。”蓝鹤说了一堆车轱辘话，涉及到丹道修炼，却是有点只可意会不可言传。读者朋友们也就尝试着理解吧！

“蓝鹤，尽管我不能完全理解你讲的话，但是直接告诉我，你讲得应该是很有道理的。只是因为我静坐的功夫不到，所以才不能完全理解。看样子我应该加强自己的静坐练习了。”萧师兄笑着说道。

“你们两个交流的丹道修炼内容，我生平第一次听到这样的内容。一直以来我都认为丹道修炼是武侠小说里，才有的内容，没想到现实生活中，还真的有象你们这样的修行人。蓝鹤，你觉得我可以练习静坐吗？”封哥有些好奇的问道。

“当然可以了，其实静坐是非常有益身心的一种锻炼方式。不知道封哥，你是否看过人体的全身神经分布图？”蓝鹤问道。

“我不是学医的，还真没看过人体神经分布图。”封哥不好意思的回答道。

“哦！没有关系，其实人体在道家学说里被称为无根树。要知道树的根系是深扎在大地上的，树的根系不断向大地深入延伸才能过吸取大地的养分长养树干和树冠。但是因为树是植物，它的根系是深入大地的，所以才不能到处移动。因为大地是实有的，是形而下的。

而通过人体的神经分布图可以看出，人的神经分布真的非常象一棵倒长的树。只是人这棵无根树是把根系扎入虚空中而已。所以人体扎入虚空中的根系是空无的，虚空为形而上的，所以人才可以自由活动。

那么盘腿静坐就可以有效的减少人体能量的消耗，从而让人体从虚空得到的先天一炁，安住于人体，从而转化人的身体获得健康。人体的这棵无根树也不是可以无原则的到处移动的，刚出生的婴儿和年近半百的老人还是需要尽量减少大范围的活动的。因为大范围的活动，则意味着破坏了人体正常的生活规律，这对婴儿和老人都是非常不利的。”蓝鹤向封哥大概讲解了一下静坐的好处。

“蓝鹤，非常感谢你生动的讲解。我决定从今天开始静坐，我应该如何做呢？”封哥问道。

“其实我这边静坐的要求很简单，不知道你是否听说过六字大明咒？”蓝鹤问封哥道。

“不好意思，蓝鹤。我还真不知道。”封哥对佛教的一些基础内容，确实不了解。

“没事，我可以告诉你。六字大明咒是四臂观音的心咒，我这边的传承发音是这样的‘嗡嘛呢叭美吽’，你可以跟我读。”蓝鹤就认真的教封哥诵起了六字大明咒，直到他感觉封哥完全掌握了正确的发音。

“每天静坐的时候，我不要求你马上做到双盘。刚开始的时候可以单盘，如果单盘也费劲的话，可以先散盘。每次静坐的时间，不可以低于十五分钟，最长不要超过一个小时。

静坐开始先用金刚诵持法诵读六字大明咒，这样反复的诵读。知道自己内心平静，然后可以观察自己的念起念落。就这样就不需要控制呼吸，也不要特别注意身体的其它感受。三句话要记住那就是‘知道有念，知道无念，知道就行’，只要这样看着自己的念头就可以了。

静坐需要注意的地方，是需要避风保暖，静坐结束的时候要缓慢的下坐，这样你就可以开始静坐了。”蓝鹤简单的告诉了静坐零基础的封哥，一个最简单的静坐方法，而且这个方法也是他亲自实践的最有效的方法。

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