第289章 惊喜（2/2）

不过，相比较于其他人的热身运动，天天教导小伙伴们的热身运动就有些特别了。

什么转腰臀，连续下蹲，原地跳一跳，脚尖朝地转动脚腕，半蹲着用膝盖画圆，这些热身运动可比其他同学的热身运动要来的高明的多。

只是做了几遍而已，三个小伙伴就是都惊讶道：“哇！天天，你这些动作都好厉害呀，我身上一下子就热起来了。”

天天笑：“我教你们的肯定都是好东西的，继续做，待会下水的时候记得要运气到双腿跟腹部，到时候体温肯定能更加稳定。”

侯教练默默的侧目看了过去，心想着“这凌铁匠的儿子倒是别出心裁，这套热身预备动作巧妙独特，比起其他人的都要高明的多，也不知是谁教的他？还是自己想出来的？”

虽然有点小惊讶，但现在进行接触还是太早，所以他是回收了目光。

把目光重新投递到池子之中，他是看到姓花的小黑子是终于抓住了铁链，就在对方惊喜的对他说上一句“教练，我成功抓住了，今天的课是不是可以？”

还没得到答案，他突然就是发现手上的铁链是传来了一股强劲的拉扯，还没等他反应过来，他整个人就是被拽到了半空中！

等他反应过来，目光之中的岸边已经离自己约摸七八米远，给吓的想发出尖叫，

结果刚张开嘴巴，头顶上的急流瀑布就是给他口鼻来了一次免费的头部灌肠～

被水给呛到，但是立刻就想咳嗽起来，

但因为头顶的水依旧向下倒灌，他不得已