第195章 好像近视了啊（2/2）

除了户外活动，江雪还专门为范秋实制定了一份护眼食谱。每天都会准备富含维生素A、c、E以及叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。范秋实一开始对这些食物并不是很感兴趣，但江雪总是变着花样为他烹饪，慢慢地，他也喜欢上了这些健康的食物。

在学习方面，江雪和范宇时刻提醒范秋实保持正确的坐姿和用眼距离。每次看到范秋实趴在桌子上写字，他们都会轻声提醒他坐端正。同时，还为他设置了定时休息的闹钟，每隔一段时间，就会提醒范秋实停下来，向远处眺望或者做眼保健操。

范秋实也很努力地配合着。他每天都会认真做眼保健操，课间休息时，也会主动向窗外远处眺望。在写作业时，会时刻注意自己的坐姿，尽量让眼睛得到充分的休息。

然而，这个过程并不总是一帆风顺的。有一次，范秋实的同学来家里找他玩，带来了一款新的电子游戏。范秋实看着同学们玩得兴高采烈，忍不住也凑了过去。正当他玩得入迷时，江雪下班回来了。看到这一幕，江雪的脸色立刻变得严肃起来。

“秋实，你忘记医生的话了吗？”江雪的声音虽然不高，但却充满了威严。范秋实的脸一下子红了，他低着头，不敢看江雪的眼睛。同学们也意识到了自己的行为可能不妥，纷纷告辞。

等同学们走后，江雪坐在范秋实身边，耐心地说：“秋实，妈妈知道游戏很有吸引力，但你的眼睛还在恢复中，我们必须严格遵守护眼的规定。你要是因为玩游戏而让视力变得更差，以后会后悔的。”范秋实抬起头，眼中闪烁着泪花，说：“妈妈，我知道错了，我以后不会再这样了。”

经过一段时间的努力，范秋实的视力有了明显的改善。当他再次坐在教室第三排，能够清晰地看到老师写在黑板上的字时，心中充满了喜悦。他迫不及待地将这个好消息告诉了江雪和范宇。

江雪和范宇听到后，欣慰地笑了。他们知道，这段时间的努力没有白费。江雪摸着范秋实的头，说：“宝贝，你做得很好。但我们不能放松警惕，要继续保持良好的用眼习惯。”范秋实用力地点点头。

在接下来的日子里，范秋实依然坚持着护眼的行动。他逐渐养成了良好的用眼习惯，视力也一直保持在较好的状态。通过这次经历，他不仅学会了如何保护自己的眼睛，也更加深刻地感受到了父母对他的关爱和付出。

随着时间的推移，范秋实慢慢长大，即将步入中学。在新的学习阶段，他面临着更多的挑战和机遇，但他始终牢记着保护视力的重要性。在紧张的学习之余，他依然会抽出时间进行户外活动，保持健康的生活方式。

而江雪和范宇也会一直陪伴在他身边，关注他的成长和健康。他们知道，孩子的成长道路上会遇到各种各样的问题，但只要一家人齐心协力，就没有克服不了的困难。在未来的日子里，他们将一起迎接更多的挑战，共同创造美好的回忆。