跳绳社团第一课（2/2）

第一、必须听从老师的指令。做到得指令而行动，不能按自己意愿进行体育项目运动，一切听从老师安排。如有疑问，可举手提出问题。

第二点，在课堂中有事一定要请假。（因有个学生她们班主任叫，不打招呼就自行离开，我集合整队后才发现。）我的要求很简单，学生不管做什么不在我指令范围的什么事，都要做到不管做什么事都要掷地有声，不可偷偷摸摸的去进行，要让作为老师的我心中有底。不然，离开训练队。

第三、课堂中不允许打闹。我们练大绳，要的是一个集体，一个中心点。那么就必须要做到，集中精神力量去训练，而不是打打闹闹。保持安静、团结、向上的合力精神，做到听令而动。严格要求自己，提高自身素质。

第四点、要不怕吃苦，敢于拼搏奋斗。有战胜一切不畏艰难，不屈不挠拼搏精神。这样才有资格参加，只有吃尽苦中苦，方为人上人。跳绳没有这样的严要求是没有什么训练成果的。

第五点。注意自身安全。做到体育锻炼防护要求。坚决执行老师的安全决定。不能私自行动，所有动作按老师要求去做。从小事做起，严格律己，坚决执行。

为了让这几点得以有效实施。我讲完后让学生分两三组进行试锻炼，看效果。共分组，一组踢毽子，另一组跳大绳。在锻炼中，我发现，女生能认真的去完成跳大绳动作。但有个别男生仍是嘻哈哈，在摇绳、跳绳中互相的给对方使绊子。这让我很生气。对于这种不团结向上情况。我坚决予以警告处分，如再次发生，调离训练队伍。

成功要的是自觉向上，从内心想去做这个事情，而不是逼着他去做。要让他自己逼自己，如果单靠别人的逼迫严要求。那么，没有从自己内心深处感到自己要有这做这件事的想法。慢慢的，一切都将成为徒劳，没有效果。自觉自信是成功的标准，只有做到这些才能够让自己的训练得以提升。为了让自己的训练计划顺利落成，学生的学习任务得以高效完成，我将汲取经验教训，扎实推进，奋力前行。