第一百八十三章（2/2）

利物浦则用电子设备对球员的睡眠进行“监控”，以便解决球员可能遇到的睡眠问题。

当然，工欲善其事，必先利其器，尼克还在曼联掀起过“换床运动”。

尼克有在床上用品行业工作过的经历，“球员们经常在错误的条件下睡觉。首先你的床垫应该可以很容易的承载你的体型和体重，做到几乎让你不需要一个枕头。”他在接受采访时说。

上世纪90年代，尼克在曼联队上任后不久，就发现了球队后卫加里帕莱斯特和吉格斯反复不断的背伤是因为其卧室的床垫不合适。

据bbc称，在换掉了帕莱斯特的床上用品后，他的伤情很快就有所缓解，这一成果立马让尼克“睡眠教练”的名号打响。

来到皇马之后，尼克同样检查了俱乐部的床上用品。

他详细测试了球队训练基地内的全部81个卧室的“睡眠环境”，然后在温度、光照、空气质量、床垫和被子等方面提出了改进建议。

手机、平板成睡眠杀手

不过在尼克看来，和1990年代相比，球员的睡眠质量面对着更大的威胁。那就是手机、平板电脑以及电子游戏机。

“电视、手机等产品所产生的人造光线让人体难以入睡。”他对bbc表示，“这些东西正在不受控制地侵入我们的生活。”就算是尼克，也很难让球员们在睡前完全停止玩手机。

“20年前，我们还可以让球员不看报纸，切断有线电视，但有了现在这些便携移动设备，想把球员从喧嚣的网络上完全拉出来几乎是不可能的任务。”

“诱惑太大了，就算经纪人劝阻也没用，就像我们自己也做不到。”尼克颇有些无奈。

“电视、手机等产品所产生的人造光线让人体难以入睡。”尼克对bbc表示，“这些东西正在不受控制地侵入我们的生活。”

弗朗西斯科也是找过这个尼克专门帮助自己的球员调整睡眠啊，毕竟睡不好那就没有战斗力啊！而弗朗西斯科也是开始要让球员树立良好的习惯啊！想看的书找不到？咳咳咳，这都不是事儿，推荐一个公众号，这儿有小姐姐帮你寻找，陪你尬聊！微信搜索或rd444