玫瑰减压粥（1/2）
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主要材料：粳米一百克（大概就是平时作粥的那么多）、玫瑰花五克，沙参、枸杞各二十克。
步骤：1、做的时候，先把枸杞清晰干净，多用水冲冲，它容易藏杂质。
2、粳米按常规淘净，沙参则要彻底清晰干净，为了防止它藏有杂质，可以用医用纱布把它包好，这个任何药店都有卖的。
3、做的时候，先把沙参放进锅里，然后加米和水，然后开始煮粥。
4、等到粥六成熟的时候，把枸杞放进去。
5、等到粥完全熟了的时候，把玫瑰花放进去。
再等一会，关火，盖好盖子。（. ）闷一小会，玫瑰花的香味就会融入粥的香气里，然后就可以吃了。
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